A artrose caracteriza-se pelo desgaste da cartilagem que recobre as articulações, tendo como principal sintomatologia dor e limitação funcional. Esta cartilagem tem como função a absorção do impacto, e as grandes articulações (quadril e joelho), as periféricas (dedos das mãos) e o esqueleto axial (coluna lombar e cervical) são as mais comumente acometidas. Esta patologia […]
Você é aquela pessoa que sempre se queixa de dores na coluna? Então, não está sozinho nessa! A dor na coluna está entre os sintomas clínicos mais comuns entre os adultos e idosos em todo o mundo. A prevalência de algias na coluna vertebral constitui-se num problema agravante, pois atinge grande parte da população mundial, […]
O Kinesiotape é uma fita elástica adesiva, sem medicamentos, que é aplicada sobre a pele de diferentes formas para proporcionar efeitos específicos. As fitas coloridas, que os atletas de alto rendimento tem usado no momento, dependendo da forma como é aplicada podem proporcionar efeitos como: • diminuição da dor • relaxamento de músculos tensionados • […]
Pilates é um método de exercício físico sem impacto programado para condicionar e relacionar o corpo com a mente, corrigir desequilíbrios musculares, fortalecer e alongar uniformemente o corpo em todos os planos ao invés de isolar um só músculo, melhorar a postura e tonificar o corpo, e definir a musculatura. Este método tem se destacado […]
Essa síndrome tem forte predominância no sexo feminino (80% a 90% dos casos), com um pico de incidência entre os 30 e os 50 anos de idade, podendo manifestar-se em crianças, adolescentes e indivíduos mais idosos. Mas o que é Fibromialgia? O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. A sensação é […]
A plataforma vibratória é uma das modalidades modernas que visa o treinamento físico, tanto com objetivos estéticos como para fins terapêuticos. Esta tecnologia tem sido usada por mais de 47 anos. Sua origem ocorreu quando os russos começaram a utilizar este recurso em atletas nos Jogos Olímpicos de 1960. Nesta mesma época, os russos já […]
Atualmente os adolescentes permanecem longos períodos sentados em frente da TV ou computador, quase sempre, sentados de maneira incorreta, deixando de lado a prática da atividade física, tão importante nesta fase. Consequentemente acabam gerando desajustes posturais, sendo suscetíveis ao desenvolvimento de escolioses, cifoses e outras patologias relacionadas à coluna, dores musculares e diminuição da flexibilidade. […]
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